愛着障害をマインドフルネス瞑想で克服
愛着障害をマインドフルネス瞑想で克服 愛着障害の克服に瞑想は効きます。瞑想とは、「何かに意識を集中すること」で、心を落ち着ける作業をいいます。ですから、ただ単に、座って鎮座し行うものだけを瞑想と呼ぶのではなく、たとえば、… 続きを読む »
愛着障害をマインドフルネス瞑想で克服 愛着障害の克服に瞑想は効きます。瞑想とは、「何かに意識を集中すること」で、心を落ち着ける作業をいいます。ですから、ただ単に、座って鎮座し行うものだけを瞑想と呼ぶのではなく、たとえば、… 続きを読む »